Como Plantar Rabanete em Casa de uma maneira fácil seguindo esses simples passos, veja como ocorre o Plantio, Cultivo e Colheita. Além disso, o rabanete é um dos vegetais que crescem mais rápido e em espaços pequenos, possui uma riqueza de nutrientes, além de um sabor picante característico que é muito bom para acompanhar saladas, sopas, picles e ensopados.
Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter esse vegetal maravilhoso em sua casa sem ter que comprá-la, ou seja, plantado em sua própria residência.
No entanto, antes de mostrarmos o passo a passo de Como Plantar Rabanete em Casa, conheça mais sobre essa maravilha da natureza.
Conteúdo:
Valor Nutricional do Rabanete:
O Rabanete é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 gramas de Rabanete.
- Valor energético 13.7kcal;
- Carboidratos 2,7g;
- Proteínas 1,4g;
- Fibra alimentar 2,2g;
- Cálcio 20,9mg;
- Vitamina C 9,6mg;
- Fósforo 25,0mg;
- Manganês 0,1mg;
- Magnésio 9,6mg;
- Lipídios 0,1g;
- Ferro 0,4mg;
- Potássio 327,7mg;
- Zinco 0,2mg;
- Tiamina B1 0,1mg;
- Sódio 11,0mg.
Benefícios do Rabanete:
Conheça os principais benefícios do Rabanete para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.
Previne Câncer:
O rabanete é rico em antioxidantes, como a vitamina C, ácido fólico e antocianina, por isso, é ideal para combater câncer.
Ajuda a emagrecer:
Ricos em fibras e propriedades diuréticas, o rabanete auxilia no processo de emagrecimento.
É Antioxidantes:
Sua ação antioxidantes atua combatendo os radicais livres do corpo e fortalecendo o sistema imune.
Promove a Saúde do Cabelo:
O ferro presente no rabanete contribui para melhorar a textura dos fios, além disso, o suco de rabanete ajuda contra a caspa.
Beneficia a Saúde da pele:
A presença da vitaminas A, vitamina C e vitamina K no rabanete faz desse vegetal um ótimo alimento para a pele, já que essas vitaminas ajudam no processo de cicatrização e em outras enfermidades.
Impulsiona o Metabolismo:
Como já relatamos o rabanete é rico em componentes antioxidantes que fortalecem o sistema imune do corpo.
Combate os Radicais Livres:
A raiz devido seus antioxidantes combate o excesso de radicais livres do corpo.
Combate Inchaço:
Esse beneficio é consequência de suas propriedades diuréticas.
Veja no vídeo mais Benefícios do Rabanete:
Agora que você está ciente da dimensão dos benefícios do Rabanete, veja como você pode ter essa maravilha em sua casa. Então confira o passo a passo de Como Plantar Rabanete em Casa.
Como Plantar Rabanete em Casa:
1. Passo:
Inicialmente você deve escolher a variedade de rabanete que deseja plantar, aconselhamos que opte pela Cherry Belle, o rabanete vermelho, pois o processo de maturação é mais rápido, desde que ele atinge o grau de maturação em 22 dias, além disso possui um sabor muito agradável. Ao optar por essa variedade você terá que iniciar o plantio na primavera ou no outono.
Além do rabanete vermelho, você poderá está optando ainda pela variedade de verão, porém ressaltamos a você que o processo de desenvolvimento desse tipo de rabanete é mais lento que o outro, sendo que pode levar até dois meses para a maturação dos rabanetes.
Há ainda a variedade de inverno, que também tem um processo de maturação longo, pois se você desejar colher os rabanetes no inverno a semeadura deve ser no final do verão, tem-se como exemplo desse tipo de rabanete o Daikon, que leva 2 meses para atingir o estado de maturação.
Bom, como você pode observar a melhor opção é o rabanete vermelho, isto é, se você desejar colher seus rabanetes o mais rápido possível.
2. Passo:
O rabanete é uma hortaliça que é fã de lugares quentes e não gosta de ficar na sombra, portanto o lugar de plantio precisa ficar exposto a luz solar.
Uma curiosidade sobre essa hortaliça é que quanto mais quente for o local de plantio, mais picante ele se tornará, além disso, o solo para o plantio deve ser fresco, livre de pedras e rico em nutrientes, para isso, faça uma mistura de terra com mais ou menos 10 cm de adubo/estrume.
3. Passo:
Após escolher o local de plantio e preparar a adubação chegou a hora de plantar o rabanete, para esse processo, você irá cavar alguns buracos em filas, os buracos ou covas devem ter em média 1,25 de profundidade por 4 cm de largura, somado a isto, deve manter uma distância mínima de 30 cm entre uma planta e outra. Feito as covas coloque uma semente em cada um e tampe com terra.
Agora se você optou pela espécie de primavera a dica é: espere que a temperatura se eleve um pouco, assim você poderá desfrutar de seus rabanetes em todas as estações. Agora se optar pelo tipo de inverno, você terá que criar as condições necessárias para protegê-lo do frio.
4. Passo:
Quanto a irrigação essa deve ser frequente, desde que a planta de rabanete precisa de uma boa quantidade de água, além disso, tenha cuidado para não encharcar seu plantio de rabanete, pois o solo deve ser úmido, mas nunca encharcado. A uniformidade da rega também é muito importante para o desenvolvimento do rabanete, para evitar que ele rache e também para controlar seu sabor apimentado.
Uma dica para manter os insetos longes é plantar o rabanetes junto com repolho, nabos e cenouras.
5. Passo:
Quando as primeiras folhas de rabanetes nascerem, retire-as, esse processo irá incentivar o crescimento do rabanete. Além disso, quando chegar a época da floração do rabanete seu jardim irá ficar muito bonito, uma vez que ele produz flores amarelas, cor-de-rosa e brancas e elas não são inofensivas.
No entanto, se notar a presença de seres invasores maléficos, como pragas, remova com cuidado. Você também pode utilizar produtos não-químicos para remover as pragas.
6. Passo:
Chegou a hora de desfrutar do seu trabalho duro, o tempo da colheita, os rabanetes estão prontos para serem colhidos quando suas raízes estivem com um diâmetro de 2,5 cm.
Para ter plena certeza da época da colheita verifique na embalagem da semente o tempo certo da maturação, isto é, se você adquiriu suas sementes em lojas de produtos naturais, feiras livres, mercados, etc.
Para colher o fruto basta arrancar a planta do chão. Se ainda houver duvidas quanto a época de colheita, arranque um pé de rabanete e prove.
Quanto o rabanete atinge seu estado final de maturação ele não pode ficar no solo, pois pode ficar pequeno e duro.
Veja no vídeo mais detalhes sobre Como Plantar Rabanete em Casa:
Receitas Deliciosas Usando Rabanete:
Salada de Rabanete
Ingredientes:
- 5 folhas de alface;
- 3 rabanetes picados;
- 3 tomates;
- Gotas de limão (sem açúcar) a gosto;
Modo de Preparo:
- Coloque as folhas de alface, os rabanetes e os tomates picados em uma vasilha de vidro.
- Adicione as gotas de limão sem açúcar e sirva.
Salada de Beterraba, Cenoura e Rabanete (vegana)
Ingredientes:
- 3 cenouras com casca;
- 4 rabanetes;
- 3 beterrabas descascadas;
- Salsinha e cebolinha picadas;
- Mix de sal com ervas;
- Pimenta-do-reino moída na hora;
- 1 limão siciliano;
- Azeite.
Modo de Preparo:
- Lave bem a cenoura e o rabanete com uma escovinha, pois eles serão consumidos com casca.
- Tire a casca da beterraba e pique tudo.
- Tempere com o sal, limão siciliano e azeite a gosto.
- Finalize com salsinha, cebolinha e pimenta-do-reino.
O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los. Além disso, espero que coloque em prática tudo que você aprendeu nesse artigo que ensina Como Plantar Rabanete em Casa.
