Borragem: O que é, Para que Serve, Benefícios e Malefícios! Hoje aqui no site horta em casa você irá ficar por dentro de algumas informações importantíssimas sobre essa erva maravilhosa que é a Borragem. Além disso, a borragem tem sido muito usada medicinalmente para numerosas doenças, mas nos últimos anos dois usos específicos surgiram para o óleo de semente de borragem, que é prensado a partir de sementes de borragem com a ajuda de enzimas adicionadas.
Tomado internamente como cápsulas ou usando topicamente na pele em forma de cremes, o óleo de semente de borragem pode fazer maravilhas para a coceira persistente da pele. Alguns estudos sugerem que o óleo de semente de borragem também pode reduzir a inflamação da artrite reumatoide.
Portanto nós aqui do site horta em casa selecionamos algumas informações importantíssimas sobre a Borragem: O que é, Para que Serve, Benefícios e Malefícios!
Conteúdo:
O que é a Borragem?
A borragem, também conhecida como a planta das abelhas, é uma das ervas culinárias escolhidas empregadas pelas avós para preparar o famoso molho verde, enfeitar saladas ou mimar as crianças com flores cristalizadas! Esta antiga erva de jardim exala um aroma “pepino-like” característico às receitas. Pelas mesmas razões, é uma das ervas mais procuradas nos lares do Mediterrâneo até hoje.
Botanicamente, pertence à família das Boraginaceae, do gênero Borago e possui o nome científico: Borago officinalis. A erva também é conhecida como starflower, uma vez que apresenta flores em forma de estrela de cinco pétalas, azul-profundo, em aglomerados. Alguns dos outros nomes comuns incluem pão de abelha, Burrage, comum-bugloss, etc.
A borragem ( Borago officinalis ), também conhecida como a flor da estrela, é uma erva nativa de partes da Ásia, norte da África e Europa.
Essa erva tem sido usada desde a antiguidade na medicina tradicional iraniana como tranquilizante. Quando consumida em doses adequadas, a erva oferece vários benefícios para lidar com doenças modernas. Além disso, suas flores e folhas, assim como o óleo de suas sementes, são usados como remédio.
O óleo de semente de borragem é utilizado para doenças da pele, incluindo eczema (dermatite atópica), erupção cutânea vermelha, comichão no couro cabeludo (dermatite seborréica) e um tipo de problema cutâneo denominado neurodermatite.
Também é usado para artrite reumatoide (AR), inchaço das gengivas, estresse, síndrome pré-menstrual (TPM), diabetes, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA), alcoolismo, dor e edema (inflamação ), asma e para prevenir doenças cardíacas e derrames. O óleo de borragem é às vezes adicionado à fórmula infantil em pequenas quantidades para fornecer ácidos graxos necessários para promover o desenvolvimento de bebês prematuros.
Além disso, a flor de borragem e folhas são usadas para febre, tosse e depressão.
A borragem é também usada para um problema hormonal chamado insuficiência adrenal, para “purificação do sangue”, para aumentar o fluxo de urina, para prevenir a inflamação dos pulmões, como um sedativo e para promover a transpiração. A borragem também é usada para aumentar a produção de leite materno e tratar bronquites e resfriados.
Nos alimentos, a borragem é consumida em saladas e sopas. Na fabricação, é usada em produtos de cuidados com a pele.
Benefícios da borragem:
Conheça os principais benefícios da Borragem para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.
Doença de Alzheimer:
O GLA, presente nessa erva, tem a capacidade de impulsionar a transmissão de impulsos nervosos, que os especialistas acreditam que tornam o óleo de borragem potencialmente valioso para tratar as deficiências de memória associadas à doença de Alzheimer.
Redução da pressão arterial elevada:
Pesquisas em animais sugerem que o óleo de borragem pode proteger contra a hipertensão ou a pressão alta. Enquanto mais estudos precisam ser realizados em humanos, um pequeno estudo em adultos do sexo masculino, que enfrentaram situações estressantes, demostrou que a pressão arterial e frequência cardíaca dos avaliados, após o uso de suplementos de GLA, tiverem uma redução significativa.
Contra a Impotência Masculina:
O GLA é conhecido por ajudar a estimular o fluxo sanguíneo, e é por isso que alguns especialistas acreditam que ele pode ajudar a solucionar uma das principais razões para a impotência masculina. Também pode ajudar mulheres que não conseguem conceber melhorando a função uterina.
Rica em Vitamina A:
A vitamina A também é conhecida por ter propriedades antioxidantes e é essencial para a visão. Também é necessária para manter uma mucosa e pele saudáveis. O consumo de alimentos naturais ricos em vitamina A e carotenos, auxilia na prevenção de cancros do pulmão e da cavidade oral.
Rica em em Minerais:
A erva contém uma boa quantidade de minerais como ferro (41% do RDA), cálcio, potássio, manganês, cobre , zinco e magnésio. O potássio é um componente importante dos fluidos corporais, que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. O corpo usa manganês como co-fator para a enzima antioxidante, a superóxido dismutase. O ferro é um co-fator essencial para a citocromo oxidase, que é uma enzima crucial no metabolismo celular. Além disso, sendo um componente da hemoglobina no interior dos glóbulos vermelhos, o ferro determina a capacidade de transporte de oxigênio do sangue.
Contra os Radicais Livres:
A erva de Starflower é uma das ricas fontes de vitamina A (140% da RDA) e carotenos. Ambos os compostos são poderosos antioxidantes flavonoides. Juntos, eles atuam contra os radicais livres derivados de oxigênio e espécies reativas de oxigênio (ROS), que desempenham um papel vital no envelhecimento e em vários processos de doenças.
Contra Problemas de Articulações:
A erva contém ácido gordo- linolênico (GLA), tipicamente em concentrações de 17-20%. O ácido linolênico é o ácido graxo ômega-6 que desempenha um papel vital na restauração da saúde das articulações, imunidade, saúde da pele e mucosas saudáveis.
Rica em Vitamina C:
A erva de borragem fresca tem altos níveis de vitamina C (ácido ascórbico). A vitamina C é um dos poderosos anti-oxidantes naturais que ajuda a remover os radicais livres nocivos do corpo. Além disso, juntamente com outros anti-oxidantes, atua como um reforço imunológico, ajuda na cicatrização de feridas e possui efeitos anti-virais.
Outros Benefícios da Borragem para Saúde!
Efeitos Colaterais e Contraindicações da Borragem:
Os efeitos colaterais mais comuns são:
- Episódios epilépticos;
- Uma dor de cabeça;
- Sonolência;
- Vômito;
- Boca seca;
- Prisão de ventre;
- Visão embaçada.
Quanto as contraindicações, a borragem não deve ser tomada durante a gravidez. Pois pode induzir o parto e prejudicar o crescimento fetal ou causar aborto.
Estudos sobre borragem, relatam que essa erva deve ser tomada com cautela devido à quantidade mínima de ensaios em humanos relatados. Não há muitas publicações sobre os efeitos colaterais do uso a longo prazo.
Interações Medicamentosas: Os suplementos de borragem podem interagir negativamente com anticonvulsivantes em pacientes idosos.
O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los, além disso, espero que tenha gostado de nosso artigo de hoje, Borragem: O que é, Para que Serve, Benefícios e Malefícios! E se você é uma daquelas pessoas que amam Borragem confira nosso outro artigo que ensina Como Plantar Sementes de Borragem na Horta.
