Como Plantar Abobrinha em Casa

Como plantar abobrinha em casa de uma maneira muito fácil seguindo esses simples passos, e veja também como ocorre o plantio, cultivo e colheita.

Além disso, a abobrinha é um dos vegetais mais populares no mundo, tem muitos usos e particularmente bem-vinda para quem está tentando perder peso.

Isso ocorre porque abobrinha é cheia de água, contém poucas calorias e controla o excesso de fome. Ela também contém um monte de vitaminas e minerais para manter você e sua família saudável durante todo o ano.

Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter abobrinha em sua casa sem ter que comprá-la, ou seja, plantando em sua própria residência.

No entanto, antes de mostrarmos o passo a passo de como plantar abobrinha em casa, conheça mais sobre essa maravilha da natureza.

Valor nutricional da abobrinha:

A abobrinha é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 gramas desse fruto.

• Valor energético 15.0kcal=63;
• Carboidratos 3,0g;
• Proteínas 1,1g;
• Gorduras saturadas 0,1g;
• Gorduras poliinsaturadas 0,1g;
• Fibra alimentar 1,6g;
• Fibras solúveis 0,1g;
• Cálcio 16,7mg;
• Vitamina C 2,1mg;
• Piridoxina B6 0,1mg;
• Fósforo 22,5mg;
• Manganês 0,1mg;
• Magnésio 16,9mg;
• Lipídios 0,2g;
• Ferro 0,2mg;
• Potássio 125,9mg;
• Zinco 0,3mg;
• Tiamina B1 0,1mg;
• Sódio 0,8mg.

Benefícios da abobrinha:

Conheça os principais benefícios da abobrinha para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.

• Seu alto teor em água garante hidratação ideal.
• Ela fornece a energia que nos ajuda a manter a vitalidade.
• Tem pouca gordura, sendo ideal para dietas de emagrecimento.
• Ela contém bons níveis de fibras.
• Ajuda na eliminação de toxinas do corpo graças ao seu teor de potássio e betacaroteno.
• Seus altos níveis de fósforo ajudam a manter as funções do lado direito do cérebro.
• Seu rico teor de cálcio ajuda a manter os ossos fortes.
• O magnésio, presente na abobrinha ajuda na contração e relaxamento muscular.
• Seu conteúdo de vitamina B9 favorece um crescimento correto.
• Protege a pele e ajuda a mantê-la saudável graças ao seu conteúdo de vitamina A.
• A vitamina C presente na abobrinha dá proteção contra gripes e resfriados.
• Promove a cicatrização de feridas.

Veja neste vídeo mais benefícios da abobrinha: 

Agora que você está ciente da dimensão dos benefícios da abobrinha, veja como você pode ter essa maravilha em sua casa. Então, confira o passo a passo de Como Plantar Abobrinha em Casa.

Como Plantar Abobrinha em Casa: 

Abobrinha se adapta a qualquer tipo de solo, embora prefira aqueles que são profundos e possuem boa drenagem.

Contudo, além de plantar suas plantas de abobrinhas diretamente no solo você também pode cultivá-las em vasos, lembrando que pode fazer o plantio definitivo ou cultivar as mudas para depois realizar o transplante.

1. Solo:

O pH ideal do solo para o cultivo de abobrinha é de 6-7. Isto irá garantir a saúde das plantas ao longo da temporada e também irá garantir que suas plantas não enfraqueçam.

2. Luminosidade: 

Abobrinha ama o sol, então certifique-se de plantá-la em um lugar onde receba pelo menos 8-10 horas de luz solar.

Além disso, pode ser difícil de encontrar este lugar em primeiro lugar, mas uma vez que você faz, a abobrinha cresce extremamente rápido!

3. Espaçamento: 

Para que a abobrinha possa crescer grande e saudável, elas precisam de seu próprio espaço! Nesse caso,  plante de forma que deixe 3-4  metros “de espaço entre cada planta.

Além disso, isto permitirá que a planta cresça e ainda permitirá que circule ar corretamente entre as plantas.

4. Fertilização: 

Alimente sua abobrinha com fertilizante uma vez por mês para garantir que ela cresça grande e saudável. Abobrinha adora ser alimentada, portanto é crucial dar-lhe um bom fertilizante, especialmente nos meses de verão.

Para ajudar a reter a água, adicione o fertilizante ao redor da planta estabilizando-a. Isto não só irá manter as ervas daninhas longe de sua plantação, mas também irá deixar o solo mais fértil e manterá a umidade tão necessária.

5. Irrigação: 

Bom, a abobrinha também ama água, nesse caso certifique-se de regar sua planta pelo menos duas vezes por semana, mas somente na base. Durante os meses quentes de verão aumente a frequência da rega.

6. Pragas:

As pragas podem facilmente pôr em perigo a saúde de suas plantas! Você pode identificar a presença de pragas observando as folhas, no caso se elas estiverem com cor marrom, pálida ou com manchas!

Para a eliminação de pragas use inseticida caseiro.

7. Colheita: 

É melhor colher seus frutos de abobrinha, enquanto eles ainda são pequenos, ou seja, quando eles tiverem com 7-10 cm de largura e 12-15 cm de comprimento.

Veja no vídeo mais detalhes sobre como plantar abobrinha em casa:

Receitas de bruscheta com abobrinha e cream cheese:

Ingredientes: 

– 5 colheres de sopa de azeite;
– 1 abobrinha ralada;
– 1 colher de sopa de manjericão picado;
– Sal a gosto;
– 4 colheres de sopa de cream cheese;
– 1 pão italiano cortado em fatias.

Modo de Preparo:

• Em uma frigideira aquela o azeite e frite as fatias do pão em ambos os lados.
• Acrescente o cream cheese em cima da torrada, sal a gosto, a abobrinha e o manjericão.
• Tempere com azeite.

O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades  dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los.

Além disso, espero que tenha gostado de nosso artigo de hoje que ensina Como Plantar Abobrinha em Casa.