Como plantar alho-poró passo a passo de forma simples, porém requer cuidados específicos com o solo em locais que dificilmente chove.

Além disso, o alho-poró é uma boa fonte de vitamina A, vitamina C e vitamina K essas vitaminas são importantes para ajudar a coagular o sangue.

Ele também contêm minerais como ferro e manganês que ajuda  no desenvolvimento na regulação do cérebro e da função nervosa.

Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter alho-poró em sua casa sem ter que comprá-lo, ou seja, plantado em sua própria residência.

O alho-poró gosta de sol ou sombra?

O alho-poró prefere um local ensolarado com o solo fértil e bem drenado.

Em que mês você planta alho-poró?

O alho-poró é fácil de cultivar, portanto, semeie na primavera mas precisa de cuidado é necessário semeá-lo em recipientes ou em uma parte separada do jardim antes de colocá-lo na sua horta.

Qual é o melhor solo para plantar alho-poró?

O melhor solo para plantar o alho-poró é em um local ensolarado com o solo fértil e drenado. Além disso, ele também pode se desenvolver em horta tradicional.

Benefícios do alho-poró:

1. Contém uma variedade de nutrientes:

O alho-poró tem poucas calorias, mas ele é rico em nutrientes, principalmente magnésio e vitamina A, vitamina C e vitamina K.

Além disso, ele possui pequena quantidade de fibra, cobre, vitamina B6, ferro e folato.

2. Reduz a inflamação e promover a saúde do coração:

O alho-porro contém compostos vegetais que são bons para o coração, que podem reduzir a inflamação, o colesterol, a pressão sanguínea, os coágulos sanguíneos e o risco geral de doenças cardíacas.

3. Ajudar na perda de peso:

A fibra e a água do alho-poró podem promover a saciedade e prevenir a fome, o que pode ajudar na perda de peso. Além disso, este vegetal é muito baixo em calorias.

4. Promove a digestão saudável:

O alho-poró é uma boa fonte de fibra solúvel, que alimenta as bactérias benéficas em seu intestino. Por sua vez, essas bactérias reduzem a inflamação e promovem a saúde digestiva.

Veja no vídeo mais benefícios do alho-poró:

Como plantar alho-poró em casa:

Você vai precisar:

• Sementes de alho-poró;
• Composto multiuso, sem turfa;
• Vaso;
• Garfo para jardinagem;
• Lã.

1. Passo:

Em primeiro lugar, prepare o solo em um vaso com composto multiuso de boa qualidade. Em seguida, espalhe a semente levemente na superfície, cubra com alguns milímetros de solo, regue e mantenha úmido.

2. Passo:

Assim que as sementes virarem mudas remova do vaso e separe cada raiz delicadamente.

3. Passo:

Use um garfo para jardinagem e remova todos os detritos e pedras grandes. Se necessário, incorpore um pouco de estrume ou composto de jardim para melhorar a textura e a fertilidade do solo.

4. Passo:

Transplante o alho-poró no chão quando tiver cerca de 15-20 cm de altura. Além disso, use um cabo de vassoura para fazer buracos com 15-20 cm de profundidade e cerca de 15 cm de distância.

5. Passo:

Além disso, plante cada muda de alho-poró em cada buraco. E em seguida, regue bem para que o solo seja lavado. Depois, cubra a plantação com lã de horticultura bem fixada.

6. Passo:

Para fazer a colheita do alho-poró você pode puxar a planta pelo tronco ou com ajuda de um garfo de jardinagem.

Como proteger o alho-poró das pragas:

Cubra a safra em desenvolvimento com lã bem fixada desde o momento de plantá-la. Isso evita infestações de pragas no alho-poró.

Veja neste vídeo como plantar alho-poró em casa: