Como plantar aspargo em casa de forma muito fácil seguindo esses simples passos, e veja também como ocorre o plantio, cultivo e colheita deste vegetal.

Além disso, aspargo certamente é um vegetal que você deseja ter em sua horta, pois além de ser utilizando em muitas preparações também é riquíssimo em nutrientes benéficos a saúde de nosso organismo.

Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter esse vegetal maravilhoso em sua casa sem ter que comprá-lo, ou seja, plantado em sua própria residência.

No entanto, antes de mostrarmos o passo a passo de Como Plantar Aspargo em Casa, conheça mais sobre essa maravilha da natureza.

Valor nutricional do aspargo:

O Aspargo é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 gramas de Aspargo.

• Energia: 20 kcal;
• Carboidratos: 3,38 g;
• Proteínas: 2,2 g;
• Gorduras total: 0,12 g;
• Fibras: 2,1 g;
• Folato: 52 mg ;
• Niacina: 0,97 mg;
• B5: 0,27 mg;
• B6: 0,09 mg;
• B2: 0,14 mg;
• Tiamina: 0,14 mg;
• Vit. C: 5,6 mg;
• Vit. A: 756 UI;
• Vit. E: 1,13 mg;
• Vit. K: 41,6 mg;
• Potássio: 202 mg;
• Cálcio: 24 mg.

Benefícios do aspargo:

Conheça os principais benefícios do Aspargo para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.

1. Tem propriedades anti-inflamatória:

Por isso o aspargo é muito benéfico para combater problemas como a   artrite reumatoide.

2. Para diabéticos:

As pessoas que são portadoras de diabetes podem se beneficiar com o consumo de aspargos, isso por ele tem efeitos sobre o hormônio insulina, responsável por manter os níveis de açúcares no organismo sob controle.

3. Trata problemas cardiovasculares:

Esse vegetal é rico em potássio, um mineral que auxilia no funcionamento adequado das funções de nosso organismo, tais como no equilíbrio do sódio, relaxamento das artérias, controle da musculatura e consequentemente nos batimentos cardíacos.

4. Fortalece as defesas do corpo:

Além de ter boas quantidades de compostos antioxidantes, tais como a Vitamina C e A, o aspargo também conta com a presença dos minerais zinco e selênio, que também auxiliam nas defesas de nosso organismo.

5. Têm propriedades diuréticas:

Isso significa que o consumo de aspargo pode ajuda na eliminação de compostos tóxicos pela urina, já que aumenta a frequência de micção, elimina a retenção de liquido, inchaços, sendo assim, também ajuda a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética.

6. Têm propriedades antioxidantes:

O rico conteúdo de antioxidantes nos aspargos contribui para a neutralização dos radicais livres, e consequentemente para a prevenção de câncer.

Além disso, os principais antioxidantes encontrados nesse vegetal são as vitamina A, vitamina C e vitamina E.

Veja no vídeo mais benefícios do aspargo:

Agora que você está ciente da dimensão dos Benefícios do Aspargo, veja como você pode ter essa maravilha em sua casa. Então confira o passo a passo de Como Plantar Aspargo em Casa.

Como plantar aspargo em casa: 

1. Solo:

Você vai precisar de um solo arenoso, mas se você não tiver, prepare uma mistura com o solo e a areia local. A melhor época para o plantio de raízes é entre fevereiro e abril.

Outro fator importante é que, apesar do fato de que esta planta não é sensível e não requer muitos cuidados, um fornecimento de nutrientes será muito bem aceito por ela.

2. Plantio:

Uma vez que você tenha preparado o local de cultivo dos aspargos, plante as raízes mantendo uma distância de 30 a 45 cm entre uma raiz e outra.

Posteriormente, cubra as raízes de terra, certifique-se de enterrar completamente e aplique uma boa irrigação, sem medo.

Pronto agora é só esperar seu cultivo de aspargos ficar pronto, não tenha pressa, espere que a planta se desenvolva completamente.

3. Colheita: 

O tempo para colher aspargos é feito durante os meses de primavera e verão. Certifique-se sempre de deixar as hastes intactas, sem corte, para que as raízes não morram e continuam recebendo nutrientes.

Para colhê-los, use uma navalha ou a faca e corte o ramo como cerca de 2 cm do solo, deixando o restante da planta. Lembre-se que cada colheita é anual, e após a colheita a planta precisa ser fertilizada para continuar brotando.

Veja no vídeo mais detalhes sobre como plantar aspargo em casa:

O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los.

Além disso, espero que coloque em prática tudo que você aprendeu nesse artigo que ensina Como Plantar Aspargo em Casa.