Como plantar batata em casa de forma simples seguindo esses passos, e veja como ocorre o plantio, cultivo e a colheita. Este vegetal é uma excelente fonte de vitamina C, potássio, fibra, vitaminas B, cobre, triptofano, manganês.
Além disso, ela também pode melhorar o controle do açúcar no sangue e a saúde digestiva.
Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter esse vegetal maravilhoso em sua casa sem ter que comprá-lo, ou seja, plantado em sua própria residência.
No entanto, antes de mostrarmos o passo a passo de como plantar batata em casa, conheça mais sobre essa maravilha da natureza.
Conteúdo:
Quanto tempo as batatas levam para crescer?
Batatas novas e pequenas podem estar prontas em dez semanas. No entanto, as batatas de tamanho normal levam cerca de 80-100 dias para atingir a maturidade.
Posso cultivar batatas compradas em supermercados?
Se as batatas que você compra nos supermercados conseguem brotar, você deve planta-las.
Quando você deve plantar batatas?
Isso vai variar dependendo de onde você mora. Além disso, os Jardineiros em climas quentes costumam plantar perto do Dia dos Namorados.
Enquanto aqueles em áreas mais frias podem colocá-los no solo perto da Páscoa. Uma boa regra é ter como meta 3-4 semanas antes da última data de geada.
Valor nutricional:
- Calorias: 161;
- Gordura: 0,2 gramas;
- Proteína: 4,3 gramas;
- Carboidratos: 36,6 gramas;
- Fibra: 3,8 gramas;
- Vitamina C: 28% do RDI;
- Vitamina B6: 27% do RDI;
- Potássio: 26% do RDI;
- Manganês: 19% do RDI;
- Magnésio: 12% do RDI;
- Fósforo: 12% do RDI;
- Niacina: 12% do RDI;
- Folato: 12% do RDI.
Benefícios da batata:
1. Rico em antioxidantes:
As batatas são uma boa fonte de antioxidantes e podem reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer.
2. Controla de açúcar no sangue:
As batatas propriedades que podem ajudar a reduzir a resistência à insulina e melhorar o controle do açúcar no sangue.
3. Melhora a saúde digestiva:
O amido resistente da batata é uma fonte de nutrientes para as bactérias intestinais benéficas. Eles o converteram em butirato de ácido graxo isso ajuda na redução da inflamação no cólon, melhorando as defesas e reduzindo o risco de câncer de colo retal.
4. Não possui glúten:
A batata é naturalmente sem glúten, o que as torna uma excelente escolha alimentar para pessoas com doença celíaca ou com sensibilidade ao glúten.
5. Reduz a inflamação:
A batata contém propriedades anti-inflamatórias, tais como o amido resistente, fibras e antocianinas. Portanto, este vegetal é ideal para reduzir a inflamação.
Veja no vídeo mais benefícios da batata:
Como plantar batata em casa:
1. Escolha as batatas com brutos:
Ao comprar batatas certifique de escolher as batatas que tenha brotos como mostra a imagem a baixo pois, a partir desses brotos começará a surgir mudas.
2. Separe o brotos da batata:
Antes de plantas os brotos corte a batata no local onde esta o broto lembre-se que o pedaço cortado deve ser fino pois quanto maior o pedaço da batata fica com o broto irá a proceder antes de virar uma muda.
Além disso, apenas batatas pequenas, do tamanho de bolas de golfe, devem ser plantadas inteiras.
3. Solo:
As batatas crescem melhor em solo fresco, bem drenado e solto, com cerca de 45 ° a 55 ° F (7 ° a 13 ° C).
4. Plantação:
Para começar, cave uma trincheira de 15 a 20 centímetros de profundidade em sua horta. Em seguida, plante cada pedaço de batata (com o lado cortado para baixo, com os brotos apontando para cima).
Além disso, é importante borrifar 2 colheres de sopa de um fertilizante com baixo teor de nitrogênio e alto teor de fósforo. e depois, cubra as batatas com 5 cm de solo e regue bem .
