Como plantar mirtilo em casa de forma fácil e prático, pois o mirtilos é delicioso e extremamente rico em antioxidantes, por isso é considerado um superalimento. As plantas são fáceis de cultivar, desde que você use um composto ácido ou ‘ericáceo’.
Hoje o nosso Site horta em casa mostrará em detalhes como você pode ter esse fruto maravilhoso em sua casa sem ter que comprá-lo, ou seja, plantado em sua própria residência.
Conteúdo:
Valor nutriconal de mirtilos:
Uma porção (cerca de 1/2 xícara) de mirtilos oferece:
- 42 calorias;
- 11 g de carboidrato;
- 2 g de fibra;
- 1 g de proteína;
- 7 g de açúcares;
- 4 mg de cálcio;
- 57 mg de potássio;
- 7 mg de vitamina C.
Benefícios dos Mirtilos:
Conheça os principais benefícios dos mirtilos para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.
1. Fonte de vitamina C:
Os mirtilos (e outras frutas silvestres, como framboesas e amoras) são uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a proteger as células contra danos e auxilia na absorção do ferro.
2. Regula o açúcar no sangue:
Eles também contêm uma quantidade decente de fibra solúvel, que desacelera a taxa de liberação do açúcar na corrente sanguínea e ajuda a manter o sistema digestivo feliz.
3. Rico em fito químicos com propriedades antioxidantes:
Acredita-se que os mirtilos contenham um dos níveis mais altos de antioxidantes entre as frutas e vegetais comuns.
Eles são extremamente ricos em compostos vegetais naturais chamados fitoquímicos, como ácido elágico e antocianinas, que são responsáveis pela coloração azul, índigo e vermelha.
4. Baixo em calorias:
Os mirtilos é baixo em calorias, com uma porção de 100g fornecendo 1,5g de fibra. Uma grande variedade de frutas e vegetais coloridos são incentivados como parte de uma dieta balanceada e mirtilos são uma escolha fantástica para incluir. Uma porção de mirtilos equivale a um punhado.
5. Saúde da pele:
O colágeno é o sistema de suporte da pele. Ele depende da vitamina C como um nutriente essencial e age ajudando a prevenir danos à pele causados pelo sol, poluição e fumaça.
A vitamina C também pode melhorar a capacidade do colágeno de suavizar as rugas e melhorar a textura geral da pele.
Veja mais, sobre os Benefícios dos Mirtilos:
Quando plantar Mirtilos?
Os mirtilos pode ser plantado na primavera ou também no final do outono em todas as regiões, exceto as mais frias. É melhor esperar até o meio da primavera para plantar.
Se disponíveis, plantas com 1 a 3 anos de idade são uma boa escolha. Eles podem ser comprados em contêineres ou raiz nua. Em ambos os casos, certifique-se de comprar em um berçário ou site de renome.
Preparando local do plantio:
Selecione um local ensolarado e protegido. Embora os mirtilos sejam tolerantes à sombra, melhores safras são obtidas ao sol. Ao mesmo tempo, não devem ser expostos a ventos fortes e secos. Não plante mirtilos muito perto das árvores, pois as árvores não apenas bloquearão a luz do sol, mas também sugarão qualquer umidade do solo.
Se for plantar vários arbustos, é melhor plantá-los em um canteiro, em vez de espalhados por todo o jardim. Isso aumentará a produção e a qualidade das bagas.
Os mirtilos é uma planta de raiz superficial. Portanto, requer um solo que retenha a umidade, mas também drene bem e não fique molhado. Não plante mirtilos em locais com solos pesados e argilosos que permanecem úmidos.
Os mirtilos crescem em solos ácidos. O pH do solo deve estar idealmente entre 4,0 e 5,0; solo que não é ácido o suficiente impede o crescimento. O solo pode ser acidificado pela mistura de uma pequena quantidade de enxofre granulado no solo vários meses antes do plantio.
Turfa, assim como casca de pinheiro ou agulhas, também são bons aditivos que ajudam a acidificar o solo. Misture matéria orgânica no solo antes de definir seus arbustos de mirtilos.
Como plantar mirtilos:
Ao selecionar arbustos de mirtilos, a melhor escolha são plantas de raiz nua com 2 a 3 anos de idade. Plantas mais velhas sofrem mais choques de transplante e ainda levarão alguns anos para começar a produzir colheitas grandes. Você pode misturar um pouco de musgo de turfa em sua cova de plantio para manter o solo solto, ácido e bem drenado.
Mirtilos são auto férteis, mas para melhor polinização, plante mais de um cultivar. As plantas de mirtilo devem ser espaçadas em uma fileira com cerca de 1,2 a 1,5 metro de distância; as fileiras adjacentes devem ser espaçadas de 9 a 10 pés, o que proporcionará bastante espaço para a colheita.
Para plantas de raiz nua, espalhe as raízes em um buraco preparado e, em seguida, cubra-as com solo corrigido com material orgânico. Para arbustos crescidos em contêineres, plante-os cerca de 1 polegada mais fundo do que no vaso do viveiro.
Cobertura morta após o plantio. Lascas de madeira perene, como pinheiro ou cedro, serragem e agulhas de pinheiro ajudam a manter o solo acidificado.
1. Luz:
As plantas de mirtilos precisam de pleno sol para crescer e frutificar bem e para evitar doenças comuns.
2. Solo:
Mirtilos gostam de solo muito ácido, com um pH do solo na faixa de 4,0 a 5,2. Eles também gostam de solo rico em matéria orgânica . Se o seu jardim tem solo argiloso pesado, os mirtilos se dão melhor em canteiros elevados. Solo arenoso é preferível a solo denso e argiloso.
Para obter o pH correto do solo para o cultivo de mirtilos, é melhor corrigir o solo na estação anterior à plantação. Enxofre de jardim ou enxofre de alumínio podem ser misturados nas 6 polegadas superiores do solo para reduzir o pH conforme necessário.
Se você tiver seu solo testado em um centro de jardinagem ou escritório de extensão local , eles serão capazes de dizer quanto enxofre você precisará. É aconselhável testar novamente o solo antes de plantar, para ter certeza de que alcançou os resultados desejados. Continue corrigindo e ajustando o solo periodicamente, uma vez que o solo tende a voltar ao seu pH original.
3. Água:
Certifique-se de que as plantas regam profundamente pelo menos uma vez por semana. Os mirtilos têm raízes superficiais e precisam de pelo menos alguns centímetros de água por semana, mais durante os períodos de seca.
4. Temperatura e Umidade:
As necessidades de temperatura dos arbustos de mirtilos variam de acordo com a espécie. Os tipos de arbustos tradicionais preferem ar úmido e um clima frio de inverno, mas os tipos criados para jardins do sul não toleram temperaturas congelantes. A maioria dos tipos prefere um local bastante abrigado, protegido de ventos fortes.
5. Fertilizante:
Não fertilize seus mirtilos no primeiro ano. As raízes são sensíveis ao sal até as plantas se estabelecerem. O sulfato de amônio é geralmente usado como fertilizante para mirtilos, ao contrário do enxofre de alumínio usado para diminuir o pH. Mas você pode usar qualquer fertilizante para plantas que gostam de ácidos, incluindo alimentos para mirtilos e azaleias.
Não é incomum as folhas começarem a amarelar ou parecer cloróticas. Embora isso geralmente seja um sinal de deficiência de ferro , provavelmente não é causado pela falta de ferro no solo.
Mais provavelmente, esse sintoma está dizendo que o pH do solo está muito alto e as plantas de mirtilo não podem acessar o ferro que já está lá. Se você observar o amarelecimento progredindo, teste o pH do solo e faça os ajustes.
6. Colheita:
A maioria das plantas de mirtilos começará a produzir uma pequena colheita no terceiro ano, mas não começará a produzir totalmente antes do sexto ano. Os arbustos maduros produzem cerca de oito quartos de frutas por arbusto. É possível estender sua colheita plantando variedades no início, no meio e no final da temporada, em vez de uma única variedade.
A única maneira confiável de saber se os mirtilos estão prontos para serem colhidos é provando um ou dois. Os mirtilos são mais doces se puderem permanecer na planta pelo menos uma semana depois de ficarem azuis.
