Como plantar sapoti em casa de forma correta pois, esta planta requer cuidados específicos com a temperatura, solo, umidade e principalmente com pragas e doenças.
Além disso, o sapoti é uma fruta repleta de nutrientes e vitaminas que ajudam a tratar varias condições de saúde.
Hoje o nosso Site horta em Casa mostrará em detalhes como você pode ter essa fruta maravilhosa em sua casa sem ter que comprá-la, ou seja, plantando em sua própria residência.
No entanto, antes de mostrarmos o passo a passo de Como plantar sapoti em casa, e conheça mais sobre essa maravilha da natureza.
Conteúdo:
O que é sapoti?
O sapoti é uma fruta tropical popular na linha da manga, banana e jaca. Além disso, a sapoti também é conhecido como sapota, chikoo, naseberry ou nispero.
O sapoti é composta por uma polpa macia e de fácil digestão feita de açúcares simples como a frutose e a sacarose.
Além disso, a árvore frutífera perene tropical que pertence à família das Sapotaceae, por isso é uma árvore perenifólia de crescimento lento e longa vida originária do México.
Valor nutricional do sapoti:
O sapoti é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 gramas.
- Conteúdo de água: 78%
- Calorias: 83
- Proteína: 0,4 g
- Gordura: 1,1 g
- Colesterol: 0 mg
- Carboidrato: 20,0 g
- Fibra alimentar total: 5,3 g
- Cálcio: 21 mg
- Ferro: 0,8 mg
- Magnésio: 12,0 mg
- Fósforo: 12,0 mg
- Potássio: 193,0 mg
- Sódio: 12,0 mg
- Vitamina C: 12,7 mg
- Vitamina A: 60 UI
Benefícios do sapoti:
Conheça os principais benefícios do sapoti para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.
1. Fortalece os ossos:
O sapoti contém cálcio por isso é uma ótima fonte de fortalecimento dos ossos. Além disso, esta fruta promover a densidade óssea e afasta fatores que contribuem para doenças ósseas, como a osteoporose.
2. Previne a deficiência de ferro:
O sapoti possui uma alta concentração de ferro, por esta razão ela é essencial para aumentar os níveis de ferro no organismo.
3. Saúde do estômago:
Além disso, esta fruta é uma fonte de fibra alimentar essencial para manter o sistema digestivo. O consumo regular de alimentos processados ou bebidas açucaradas ajuda na indigestão que pedaços de sapoti fresco podem combater com eficácia.
Ela também pode ajudar a aliviar a constipação, juntamente com outros problemas estomacais, como vômitos e inchaço.
4. Rica em magnésio:
O sapoti é uma fonte rica de magnésio que pode aliviar várias dores no corpo. Portanto, se você sentir dores musculares com frequência, experimente consumir esta fruta deliciosa.
5. Aumenta o metabolismo:
Esta fruta possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e reduzir o inchaço.
Veja neste vídeo mais benefício do sapoti:
Agora que você está ciente da dimensão dos benefícios do sapoti veja como você pode ter essa maravilha em sua casa. Então confira o passo a passo de Como plantar sapoti em casa.
Como plantar sapoti em casa
1. Solo:
Use um solo de boa qualidade e bem drenado. Além disso, escolha uma área com muito sol, pelo menos 6 a 8 horas por dia.
2. Temperatura:
O cultivo de sapoti não é estritamente tropical e as árvores frutíferas adulto podem sobreviver a temperaturas de 26-28 F. (-2, -3 C.), por um curto período de tempo.
3. Fertilizante:
Fertilize as árvores jovens com 8% de nitrogênio, 2,4% de ácido fosfórico e 6,8% de potássio a cada dois ou três meses aumentando gradualmente.
4. Plantio:
Plante a sapoti diretamente no solo se as condições forem adequadas ou plante em um vaso. Empurre a semente no solo cerca de 2,5 cm de profundidade e regue.
Quando a árvore germinar, seja paciente, pois pode levar de 5 a 8 anos para um sapoti começar a dar frutos.
5. Pragas e doenças:
Tenha cuidado com a fruta pois esta planta é atraída por muitas pragas e doenças.
Veja neste vídeo como plantar sapoti em casa:
O Site horta em casa agradece por poder informar e formar pessoas em conhecimento sobre as diversidades dos alimentos (frutas, legumes, etc.) e de como plantá-los.
Além disso, espero que coloque em prática tudo que você aprendeu nesse artigo que ensina como plantar sapoti em casa.
